Parques biosaludables Parques biosaludables

Los denominados “Parques biosaudables” se definen como espacios verdes situados en las ciudades o villas, compuestos por diferentes equipos de gimnasia, que permiten mantener la forma física y prevenir o tratar diferentes dolencias o lesiones. Están diseñados para la práctica del ejercicio físico de adultos a partir de 40 años y son especialmente recomendables para mayores de 60, ya que les permite mejorar la mobilidad, aumentar la flexibilidad y tonificar la musculación de todo el cuerpo.

En los Parques Biosaudables puedes encontrar diversos elementos para determinados tipos de ejercicios.

BENEFICIOS

ASPECTOS MENTALES, PSICOSOCIALES Y DE LA CALIDAD DE VIDA.

  • Mejora del humor y de la sensación de bienestar
  • Oxigenación cerebral y mejora de las capacidades cognitivas
  • Disminución del riesgo de depresión
  • Optimización de la calidad de vida
  • Aumento de la autoestima y de la autoconfianza
  • Aumento de la socialización
  • Alivio del estrés
  • Retraso del envejecimiento y aumento de la independencia.

SISTEMA INMUNITARIO

  • Mejora de la capacidad inmunitaria
  • Disminución de la incidencia de algunos tipos de cáncer (mama,colon,etc…)

ASPECTOS METABÓLICOS

  • Disminución del riesgo de dolencias metabólicas
  • Ayuda en el control del peso
  • Prevención de la diabetes tipo Mellitus

SISTEMA LOCOMOTOR

  • Prevención y alivio de dolores de espalda
  • Prevención de la osteoporosis
  • Fortalecimiento muscular y óseo
  • Mejora de la coordinación y del equilibrio.

SISTEMA CARDIOVASCULAR

  • Mejora de la capacidad cardiovascular
  • Aumento de la oxigenación de los tejidos
  • Ayuda en el control de la tensión arterial
  • Prevención de dolencias coronarias

En el Concello de Cervo disponemos de 2 parques biosaudables que se encuentran en los principales parques de las poblaciones más habitadas:

Parque Reina Sofia: Se encuentra en la parte trasera del edificio de la Casa do Mar.

43º 41' 31,01''N

7º 26' 19.70''W

 

Parque biosaludable Parques biosaludables

Parque Isaac Díaz Pardo e Luís Seoane:

43º 41' 31,01''N

7º 26' 19.70''W

 

Parque biosaludable Parques biosaludables

Escudo
© CERVO 2017
Praza do Concello, s/n
27891 Cervo
Tel.: +34 982 557 777 - Fax : +34 982 557 729
CONÉCTATE A CERVO

El Ayuntamiento de Cervo también está contigo en las redes sociales. Sigue toda su actividad a través de estos canales y participa!

  • Flickr
  • Twitter
  • Facebook
  • Youtube
  • RSS
  • Google+
  • Picasa